怀孕头痛可通过物理治疗、用药等方式快速缓解，原因可能为精神紧张、上呼吸道感染、妊娠期高血压。
一、精神紧张：女性在妊娠期间若精神过度紧张或过度劳累，易出现头部疼痛，这属于生理现象。可采取以下措施缓解：
1.热敷：通过热敷能加快局部血液循环，从而起到缓解作用。
2.按摩太阳穴：对头痛能有一定改善。
二、上呼吸道感染：妊娠期女性身体抵抗力较差，易受病毒感染。若妊娠期间发生上呼吸道感染，可能出现头痛症状。缓解方法有：
1.多喝温开水。
2.症状严重时需遵医嘱服用感冒颗粒、板蓝根颗粒等药物进行改善。
三、妊娠期高血压：女性在妊娠期若血压升高，也可能有头痛症状。可采取如下方式处理：
1.改善生活方式。
2.情况严重时需遵医嘱服用降压药物，如拉贝洛尔、硝苯地平缓释片等。
因孕妇处于特殊时期，若非必要不建议用药物止痛。若头痛长时间未缓解，应及时就医，完善相关检查，在专科医生指导下积极处理。
总之，怀孕时头痛要明确原因，根据具体情况选择合适的缓解方法，同时要谨慎用药，必要时寻求专业医生帮助。