怀孕头痛可通过物理治疗、用药来快速缓解，其成因可能是精神紧张、上呼吸道感染、妊娠期高血压。
一、精神紧张：若女性在妊娠期间精神过度紧张或过于劳累，可能会出现头部疼痛，这属于生理现象。可采取以下措施缓解，1.热敷：能加快局部血液循环，起到缓解作用；2.按摩太阳穴部位：对头痛也能有一定改善。
二、上呼吸道感染：妊娠期间女性身体抵抗力较差，易受病毒感染。若出现上呼吸道感染，也会引发头痛。缓解方法如下，1.多喝温开水；症状严重时，还需遵医嘱服用感冒颗粒、板蓝根颗粒等药物进行改善。
三、妊娠期高血压：女性妊娠期间若出现血压升高，可能导致头痛。缓解方式包括，1.改善生活方式；情况严重时，要遵医嘱服用降压药物，如拉贝洛尔、硝苯地平缓释片等。因孕妇处于特殊时期，非必要不建议用药物止痛。若头痛长时间未缓解，应及时就医，完善相关检查，在专科医生指导下积极处理。
总之，怀孕头痛要根据具体情况选择合适的缓解方式，同时要密切关注病情变化，必要时及时就医处理。