食用梨、黑木耳、百合、蜂蜜、猪血、鸭血等能够清肺尘。肺部是毒素易积累之处，常有诸多细菌病毒、粉尘等进入，所以常吃一些清肺食物加以调理很有必要。而想要清肺，还可采用如下几种方式：
一、运动，每天清晨坚持锻炼，可有效促进全身气血循环，增强身体新陈代谢速度，使肺部毒素能更好地排出体外；
1.（1）运动能加快身体的代谢过程，帮助肺部排出有害物质。
（2）清晨的空气相对较好，此时锻炼对肺部更有益。
二、多喝白开水，既能实现清肺功效，又可预防心脑血管疾病发生；
1.（1）水分有助于保持呼吸道湿润，利于毒素排出。
（2）对心脑血管的益处体现在能降低血液黏稠度等方面。
三、可通过调整饮食的方法清肺，多饮用蜂蜜水。从中医学角度看，清肺热的药物可选择中药或中成药，比如鲜竹沥口服液、清开灵颗粒、蓝芩口服液、双黄连颗粒、清热解毒胶囊、养阴清肺丸、秋梨膏、蜜炼川贝枇杷膏等，具有一定的润肺、清除肺热的良好功效。此外，若有吸烟习惯，务必及时戒烟，同时要注意远离二手烟。
总结提示：本文主要介绍了通过食用特定食物及采取运动、多喝水、调整饮食、利用中医药物等方式来清肺，强调了吸烟人群要戒烟和远离二手烟。