一般情况下，快来月经前可进行适量运动，不过特殊情况如身体不适时需注意。
一、月经前通常可以适度运动。
1.适量运动有利于促进血液循环，能缓解月经前的不适感。比如运动可使心率和呼吸频率增加，提升新陈代谢，帮助身体排出废物与毒素，进而减轻经前不适症状。
2.适度运动还能缓解情绪压力与焦虑感，促进身心放松，对缓解经前的情绪波动和疼痛感有帮助。
3.适量运动也能够增强体力和耐力，提高身体抵抗力，从而减轻经期的疼痛和疲劳感。
二、需要注意的是，由于每个人的身体状况各异，所以在月经前进行运动时要依据自身实际情况来调整运动强度和方式。
1.如果在快来月经前身体感觉极度不适，这种情况下就不宜运动，而应注意休息，以防加重症状。
综上所述，快来月经前一般能进行适量运动，且对缓解经前不适症状有好处。但要是身体不适，就应避免运动。若有其他疑问可咨询医生以获取专业建议。