关键点：额头上突然长好多小痘痘的改善方法包括调整饮食、皮肤清洁、改善生活习惯、药物治疗。
一、调整饮食
额头上突然长好多小痘痘可能与不良饮食习惯有关。此时应及时调整饮食习惯，在饮食上要避免食用刺激性过强以及含糖量高的食物，可选择清淡且易消化的食物，如西红柿、西兰花、苹果等。同时每天要保证适量饮水，饮水量最好能保持在1000毫升至2000毫升及以上。
二、皮肤清洁
额头上突然长好多小痘痘或许是油脂堆积造成的。所以要重视面部清洁，每天早晚可以使用洗面奶来清洁面部，防止面部油脂过度堆积而使痘痘加重。
三、改善生活习惯
经常熬夜也可能导致额头上突然长好多小痘痘。平常要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。还要注意保持心情愉悦，避免精神过度紧张。外出时需做好防晒措施，防止紫外线照射。
四、药物治疗
如果是痤疮丙酸杆菌感染引起的，可在医生指导下进行局部用药治疗，比如使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等。而如果是过敏导致的，则可给予抗组胺药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。
总结概况提示：对于额头上突然长出好多小痘痘的情况，可通过上述多种方法来进行改善，根据具体原因选择合适的处理方式。