小孩说脚痛的原因包括：环境过冷，过度劳累，长时间受压，缺钙以及肌筋膜炎等。
一、环境过冷：若室内温度过低，会致使脚部血液循环变差，进而引发疼痛。这是因为低温会对血管产生影响，使得血管收缩，血流速度减慢，无法为脚部提供充足的血液供应，导致局部出现疼痛不适感。
二、过度劳累：小孩进行剧烈运动后，脚部肌肉可能会过度疲劳，造成乳酸堆积，于是就会出现脚部酸胀、疼痛的状况。当肌肉过度使用时，会产生大量的乳酸等代谢产物，而这些产物不能及时被代谢和清除，便会在肌肉中积聚，刺激神经末梢，引起疼痛。
三、长时间受压：如果小孩长时间处于看电视、玩手机等状态，使脚部肌肉长时间处于受压的情形，这会导致患侧血液流动受阻，可能会有局部红肿、肌肉酸痛的表现。因为持续的压力会影响肌肉的正常血液循环，导致血液瘀滞，引发一系列症状。
四、缺钙：当小孩缺钙时，会降低神经肌肉的兴奋性，而血钙降低又会使神经肌肉的兴奋性增高，这样容易引起脚部肌肉痉挛，从而出现疼痛。钙在肌肉收缩和神经传导等过程中起着重要作用，缺钙会影响这些生理过程的正常进行。
五、肌筋膜炎：由于局部存在劳损或处于潮湿等环境，可能会引起肌筋膜内的血管收缩、缺血以及微循环障碍、水肿等情况，进而导致肌筋膜炎的发生。炎症刺激局部肌肉，会使肌肉紧张，可能出现脚部疼痛以及肌肉发硬的现象。肌筋膜炎的发生往往与多种因素相关，这些因素会导致肌肉和筋膜的病理改变。
总之，如果身体出现不适症状，建议及时前往医院就诊，严格遵循医嘱进行治疗，切不可私自自行诊治，以免错过最佳治疗时机。