颈椎退行性变可以通过多种方式处理，一般来说要根据具体情况选择合适的应对办法。比如症状较轻时可以通过改变生活方式等进行调整，若症状明显可能需要结合药物等治疗。
生活方式调整很关键
避免长时间低头： 建议每低头工作30 - 40分钟，就起身活动5 - 10分钟，做些颈部伸展动作，像缓慢左右转头、前后仰头等，缓解颈部肌肉紧张。选择合适的枕头： 枕头高度要适中，一般以10 - 15厘米为宜，能保持颈椎正常生理曲度，材质方面选择软硬适度、透气性好的枕头。
物理治疗来帮忙
热敷： 可以用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进颈部血液循环，缓解疼痛不适。牵引治疗： 轻度颈椎退行性变患者可在医生指导下进行颈椎牵引，通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经等组织的压迫，但牵引的重量、时间等要严格遵医嘱。
药物辅助缓解症状
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能起到消炎止痛的作用，可缓解颈椎退行性变引起的颈部疼痛、酸胀等症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，要在医生指导下使用。营养神经药物： 当颈椎退行性变压迫神经出现手麻等症状时，可使用甲钴胺等营养神经的药物，帮助改善神经功能，但也需遵循医嘱。