血糖一直在15mmol/L以上属于比较高的情况，需要及时采取措施。首先要尽快就医，在医生的指导下调整治疗方案。
饮食调整很关键
控制碳水化合物摄入： 每天摄入的碳水化合物量要合理控制，比如主食可以选择粗粮，像燕麦、糙米等，这类食物升糖相对较慢。一般每天主食的摄入量可以控制在200~300克左右（生重）。限制高糖食物： 像糖果、甜饮料等绝对不能吃，水果方面也要谨慎选择，比如香蕉、葡萄等含糖量高的水果尽量不吃，可以选择一些含糖量低的水果，如蓝莓、草莓等，每次食用量控制在100克以内。
运动方式有讲究
有氧运动为主： 可以选择散步，每天坚持散步30~60分钟，速度保持在每分钟60~90步。也可以选择慢跑，不过要根据自身情况来，刚开始慢跑时每次可以进行10~15分钟，逐渐增加到30分钟左右。运动时间选择： 尽量在饭后1~2小时进行运动，这个时候血糖相对较高，运动可以更好地消耗血糖。但要注意，避免在空腹时运动，以免发生低血糖。
药物调整需谨慎
口服降糖药调整： 如果之前在服用口服降糖药，需要找医生评估是否需要增加药物剂量或者更换药物。比如原本服用二甲双胍的患者，可能需要在医生指导下调整剂量，但不能自己随意加量。胰岛素使用情况： 如果是需要使用胰岛素的患者，血糖一直居高不下，可能需要医生调整胰岛素的种类或者剂量。比如原本使用普通胰岛素的患者，可能需要换成长效胰岛素或者调整注射的剂量，但具体调整必须由医生根据患者的血糖监测情况等来决定。
血糖监测不能少
监测频率要保证： 每天至少监测4次血糖，包括空腹血糖、三餐后2小时血糖。比如早上空腹起床后测一次空腹血糖，午餐后2小时测一次，晚餐后2小时测一次，睡前再测一次。通过频繁的血糖监测，能及时了解血糖的变化情况，以便医生根据血糖情况调整治疗方案。记录监测数据： 要把每次监测的血糖值详细记录下来，包括日期、时间和血糖数值，这样方便医生查看血糖的波动规律，从而更精准地制定治疗措施。