血糖一直在15mmol/L多属于比较高的情况，需要及时采取措施。首先要尽快就医，在医生的指导下调整治疗方案。
饮食调整很关键
控制碳水化合物摄入： 每天摄入的碳水化合物量要合理控制，一般来说，可根据自身情况将主食量控制在合适范围，比如米饭、面条等主食，每餐的量不宜过多，可选择粗细粮搭配，像燕麦、糙米等粗粮比精细米面更有助于稳定血糖。限制高糖食物： 要严格避免食用糖果、甜饮料等高糖食品，这些食物会使血糖迅速升高，加重血糖高的状况。
运动管理不可少
选择合适运动方式： 可以进行中等强度的有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟60 - 100米左右，每次坚持30 - 60分钟；也可以选择慢跑，但要注意根据自身身体状况调整速度和距离。运动时间安排： 最好在饭后1 - 2小时进行运动，这个时候血糖相对较高，运动有助于消耗血糖，但要避免在空腹时运动，以免发生低血糖。
药物调整需专业指导
口服降糖药调整： 如果正在服用口服降糖药，需要由医生根据血糖情况来调整药物剂量或种类。例如，原本服用二甲双胍的患者，可能需要根据血糖控制情况增加剂量或者联合其他降糖药物，像格列齐特等，但具体的调整必须在医生的专业判断下进行。胰岛素治疗考虑： 如果单纯口服降糖药血糖控制不佳，医生可能会考虑启动胰岛素治疗。胰岛素的使用需要严格遵循医生的安排，根据血糖监测结果来调整胰岛素的剂量。
定期监测很重要
监测血糖频率： 要加强血糖监测，每天至少监测空腹血糖和餐后2小时血糖。比如可以每天空腹测一次血糖，然后在饭后2小时各测一次血糖，通过频繁的监测来了解血糖的波动情况，以便及时调整治疗方案。记录血糖数据： 把每次监测的血糖值详细记录下来，包括日期、时间和血糖数值等，这样可以为医生调整治疗提供准确的依据，帮助更好地控制血糖水平。