脖子两边肌肉僵硬酸痛的原因和解决方法如下：
1.肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉，可能导致肌肉劳损。可以通过热敷、按摩、拉伸等方式缓解。
2.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能导致颈部肌肉僵硬酸痛。可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。
3.外伤：颈部受到外力撞击或扭伤，可能导致肌肉拉伤或损伤。可以通过休息、冷敷、热敷、佩戴颈托等方式缓解。
4.感染：颈部肌肉感染或炎症，也可能导致肌肉僵硬酸痛。可以通过使用抗生素等药物治疗。
5.其他：甲状腺功能亢进、强直性脊柱炎等疾病也可能导致颈部肌肉僵硬酸痛。
如果脖子两边肌肉僵硬酸痛的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，也有助于缓解症状。