宝宝消化不良拉肚子时，首先要注意调整饮食。一般来说，可以适当减少宝宝的进食量，比如将原来的每餐食量减少1/3左右，并且让宝宝吃一些清淡易消化的食物，像小米粥、软面条等。
饮食调整方法
少量多餐： 宝宝拉肚子期间，肠胃功能较弱，采用少量多餐的方式进食，能减轻肠胃负担。比如每隔3 - 4小时就给宝宝喂一次食物，每次的量比平时少一些。选择易消化食物： 可以给宝宝吃南瓜粥，南瓜富含维生素和果胶，果胶有保护肠道黏膜的作用；还可以吃熟透的苹果泥，苹果中的果胶能起到收敛止泻的效果。
观察宝宝状况
留意精神状态： 要密切观察宝宝的精神面貌，如果宝宝精神还算不错，只是单纯消化不良拉肚子，那不用过于紧张；但如果宝宝精神萎靡，老是想睡觉，那就需要及时就医了。关注大便情况： 除了看是否拉肚子，还要注意大便的次数、性状等。如果大便次数频繁，且水分很多，或者出现黏液、脓血等异常情况，也要尽快带宝宝去医院。
适当补充水分
防止脱水： 宝宝拉肚子容易导致身体失水，要给宝宝适当补充水分，可以喂一些口服补液盐，按照说明书冲调，一般每公斤体重需要补充50 - 100毫升的补液盐溶液，分多次给宝宝喂服，防止脱水。避免喝含糖饮料： 不要给宝宝喝普通的含糖饮料，因为含糖饮料可能会加重腹泻症状。