糜烂性胃炎患者三餐适宜食用的食物有小米粥、南瓜、香蕉、菠菜、胡萝卜等。
一、小米粥：这种食物较为清淡且温热，一般不会对胃黏膜造成刺激。对于患有糜烂性胃炎的人来说，适量食用小米粥，有助于为身体提供所需能量。
二、南瓜：糜烂性胃炎患者适量进食南瓜是不错的选择，因为南瓜质地较软，通常不会加重胃黏膜损伤，同时还能补充如维生素、果胶、类胡萝卜素等营养物质。
三、香蕉：香蕉所含的果胶成分有助于润滑胃肠道，对于缓解糜烂性胃炎患者的腹胀、嗳气、呕吐等不适症状有一定帮助。此外，若糜烂性胃炎患者存在消化不良的情况，适量食用香蕉也有利于促进消化。
四、菠菜：菠菜能够促进胃部以及胰腺分泌物质，从而增加食欲，利于消化，其含有的丰富纤维素还能促进肠胃蠕动，便于排便。
五、胡萝卜：胡萝卜含有的胡萝卜素能转化为维生素A，有明目养神、增强抵抗力及防治呼吸道疾病的功效，胡萝卜与肉一起炖，具有护肝养胃的效果。
总之，如果出现胃部不适，建议及时就医，完善相关检查以明确病因，并进行规范治疗。