坐月子哭了，若只是偶尔哭一回，对身体影响较小，可能仅出现眼睛肿、情绪低落等情况；但要是经常哭，则可能出现影响乳汁分泌、眼睛干涩不适等不良状况，对女性及新生儿健康不利，严重的还可能患上抑郁症。所以建议女性坐月子期间保持心情乐观、平稳，以利身体恢复。
一、坐月子偶尔哭：女性在坐月子期间因不适应妈妈角色或其他因素偶尔哭一次，对自身及新生儿影响较小，主要表现可能就是眼睛肿和情绪失落。当眼睛肿胀明显时可用湿毛巾冷敷来促进消肿，同时要注意调节情绪，避免反复哭泣。
二、坐月子经常哭：
1.影响乳汁分泌：坐月子处于哺乳期，经常哭会影响情绪，不利于乳汁分泌，可能导致乳汁分泌减少，进而影响对新生儿的喂养。
2.眼睛干涩不适：坐月子时常哭可能导致眼睛干涩、疼痛等不适，增加眼睛感染风险，如结膜炎。本身视力不好的女性，还可能影响视力，严重者甚至在坐月子期间或出月子后出现视力下降或视物模糊。
3.抑郁症：女性长期情绪不良，身体抵抗力可能下降，增加患其他疾病的风险，长期情绪不佳还易患抑郁症。
坐月子期间，若女性心情不佳或遇到困难而常哭，可与家人沟通以寻求帮助，改善不良情绪，保持舒畅、乐观的心态，这样有利于产后恢复。
总之，坐月子时哭的频率不同会产生不同影响，女性要注意调节情绪，家人也要给予关心和支持，共同促进女性产后的良好恢复。