干眼症可以通过多种方式来应对，一般来说，可从日常护理、药物治疗、改善用眼环境等方面入手。比如，轻度干眼症患者通过调整生活习惯等可能就能有所缓解，而中重度的可能需要借助药物等干预。
日常护理要做好
眼部休息： 长时间用眼会加重干眼症，建议每连续用眼30 - 40分钟，就休息5 - 10分钟，可以看看远处、闭目养神等。眨眼练习： 经常有意识地多眨眼，正常成年人每分钟眨眼10 - 20次，通过眨眼可以使泪液更好地湿润眼睛，缓解干涩感。
药物来帮忙
人工泪液： 这是常用的缓解干眼症的药物，像玻璃酸钠滴眼液等，它能补充泪液，缓解眼睛干涩症状。不过，使用时要注意按照说明书或医嘱使用，一般一天可以使用3 - 4次左右，但具体次数需根据个人眼部情况而定。抗炎药物： 如果干眼症是由炎症引起的，可能会用到糖皮质激素滴眼液等抗炎药物，但这类药物不能随意使用，需要在医生的指导下根据病情来使用，因为长期使用可能会有一些副作用。
改善用眼环境很关键
光线调节： 避免在过强或过暗的光线下用眼，室内光线应柔和均匀。比如，在室内看书或使用电子设备时，可拉上窗帘调整光线，让光线不直接刺激眼睛。环境湿度： 保持室内空气湿度适宜，一般湿度保持在40% - 60%比较好。可以使用加湿器来增加空气湿度，尤其是在干燥的季节或空调房间里。如果空气过于干燥，会加速泪液的蒸发，加重干眼症。