正常人颈部是可以摸到淋巴结的，一般直径多在0.2~0.5厘米，质地柔软，表面光滑，与周围组织无粘连，也无压痛。
正常情况下的淋巴结
位置分布： 颈部淋巴结分布较为广泛，在耳前、耳后、颌下、颏下、颈前、颈后等部位都可能摸到正常的淋巴结。它们通常是可以活动的小颗粒。触感特点： 正常淋巴结触摸时感觉比较软，大小如米粒般，一般不会有疼痛等不适症状。
异常情况时淋巴结的变化
肿大表现： 当身体受到感染等情况时，颈部淋巴结可能会肿大。比如口腔、咽喉部位有炎症时，颌下淋巴结可能会肿大。此时淋巴结会变大，质地可能变硬，还可能伴有疼痛。如果是炎症引起的，一般在炎症控制后，淋巴结会逐渐缩小恢复。异常情况的原因： 除了感染，淋巴结本身的病变，如淋巴瘤等也会导致淋巴结异常增大。淋巴瘤引起的淋巴结肿大通常是进行性的，可能会逐渐增多、增大，且一般没有明显疼痛，但可能会伴有发热、消瘦等全身症状。
如何正确触摸淋巴结
触摸方法： 可以用手指轻柔地在颈部各部位滑动触摸。触摸时要注意力度适中，从耳后开始，依次触摸颌下、颏下、颈前、颈后等区域。注意事项： 如果发现淋巴结有明显肿大、质地异常坚硬、与周围组织粘连固定等情况，应及时就医，进行进一步检查，如超声、活检等，以明确淋巴结异常的原因，从而采取相应的治疗措施。