孕妇怀孕后期容易便秘，主要是因为孕期身体发生了一系列变化。一般来说，怀孕后期约有20%-30%的孕妇会受到便秘困扰。
激素变化影响
孕激素作用： 孕期身体会分泌大量孕激素，它会使肠道平滑肌松弛，蠕动减慢。比如，正常肠道蠕动能推动粪便前行，可孕激素增多后，肠道蠕动速度明显变缓，粪便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，就容易变得干结，引发便秘。松弛素影响： 怀孕后期，身体还会分泌松弛素，它除了让骨盆韧带松弛利于分娩外，也会让肠道蠕动减弱，进一步加重便秘情况。
子宫压迫肠道
增大的子宫压迫： 随着胎儿不断生长发育，子宫逐渐增大，会对肠道产生明显压迫。到了怀孕后期，增大的子宫往往会压迫直肠，使得肠道的空间变小，粪便排出受到阻碍。比如，孕妇会感觉有便意，但却很难顺利排出粪便。
饮食与活动因素
饮食结构改变： 有些孕妇怀孕后期为了补充营养，会摄入较多高蛋白、高脂肪食物，而蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入相对较少。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便，摄入不足就容易引发便秘。一般建议孕妇每天应摄入25-30克左右的膳食纤维。活动量减少： 怀孕后期，孕妇身体负担加重，活动量往往会明显减少。活动量少会导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内移动缓慢，从而容易引起便秘。孕妇不应长时间卧床或久坐，每天最好能进行适量的活动，比如散步等，但要注意避免过度劳累。