大脚骨骨头痛的治疗方式需根据病情严重程度来定，一般轻度的可以通过保守治疗缓解，中重度可能需要手术干预。
保守治疗方法
穿戴合适鞋具：
选择宽松鞋子： 当大脚骨开始有疼痛迹象时，首先要避免穿尖头、高跟等会挤压脚部的鞋子。应选择宽松、鞋头宽敞的鞋子，给大脚骨足够的空间，一般建议鞋头内部至少有1厘米的余量，这样能减轻对大脚骨部位的压迫，缓解疼痛。使用矫形支具： 可以佩戴大脚骨矫形支具，比如夜间使用的分趾垫。这种分趾垫能在睡眠时缓慢纠正大脚骨的位置，一般每天佩戴4 - 6小时，坚持佩戴1 - 3个月可能会看到一定的改善效果，帮助减轻骨头痛的症状。
物理治疗手段：
热敷： 每天用热水泡脚，水温控制在40 - 45℃，每次泡脚15 - 20分钟。热敷能促进脚部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻大脚骨部位的疼痛。也可以使用热敷袋，温度保持在40℃左右，同样每次热敷15分钟，每天可进行2 - 3次。按摩： 轻柔按摩大脚骨周围的肌肉和关节，从大脚骨根部开始，向脚趾方向轻轻推揉，每次按摩10 - 15分钟，每天可按摩2 - 3次。按摩能放松局部软组织，改善血液循环，对缓解骨头痛有一定帮助，但要注意力度适中，避免过度用力加重疼痛。
手术治疗情况
微创手术：
对于大脚骨畸形较为明显且疼痛严重的情况，微创手术是一种选择。微创手术创口较小，一般在1 - 2厘米左右。术后恢复相对较快，通常术后1周左右可以拆线，术后2 - 3周能基本恢复日常行走，但完全恢复正常活动可能需要2 - 3个月。不过微创手术也有一定适应人群，一般适用于大脚骨畸形不是特别严重，且经过保守治疗无效的患者。
传统开放手术：
如果大脚骨畸形非常严重，传统开放手术可能更合适。传统手术能更彻底地纠正大脚骨的畸形情况。但传统手术创口相对较大，术后恢复时间较长，一般术后2周左右拆线，完全恢复正常行走可能需要3 - 6个月。术后需要严格按照医生要求进行康复训练，才能更好地恢复脚部功能，减轻骨头痛症状。在治疗大脚骨骨头痛的治疗需根据具体情况选择，轻度可通过保守治疗，如穿戴宽松鞋具、使用矫形支具、热敷、按摩等；中重度可能需要手术，微创手术创口小、恢复较快，传统开放手术适用于畸形严重者，术后恢复时间相对长些。一般来说，保守治疗先尝试，若效果不佳再考虑手术，具体治疗方案要由医生根据患者的实际病情来制定。