三个月宝宝消化不良会有腹胀、腹痛、烧心、反胃、恶心、呕吐等症状，可通过腹部按摩、药物干预、生活调理等方式缓解，具体如下：
一、腹部按摩
三个月宝宝消化不良时，可采用腹部顺时针按摩的方法。这样做有利于促进胃肠道蠕动，帮助肠道内食物消化以及粪便排出，从而能够有效改善宝宝消化不良的状况。
二、药物干预
当宝宝出现消化不良症状后，可配合医生使用促胃动力和助消化的药物进行治疗。常用的药物有保赤丸、保和丸、山楂丸、鸡内金散、健胃消食片等。通过这些药物的使用，能够促进食物消化，进而改善宝宝消化不良的现象。
三、生活调理
需要注意宝宝的饮食结构，避免让宝宝摄入质地较稠的奶粉。应让宝宝少食多餐，防止暴饮暴食。同时，要多给宝宝补充水分，这样有助于避免消化不良情况的发生。
总之，对于三个月宝宝消化不良的情况，要综合运用腹部按摩、药物干预和生活调理等方法，以促进宝宝的消化功能恢复正常。