经常牙肉肿可能是由多种原因引起的，比如口腔卫生不良，据统计，约有70%以上的牙龈问题是因为口腔清洁不到位导致的。
牙周炎引发
牙菌斑堆积： 口腔里如果不注意清洁，食物残渣会和唾液混合形成牙菌斑，长期堆积在牙龈边缘，就会刺激牙龈，引发炎症导致牙肉肿。比如每天刷牙不认真，牙缝里容易残留食物，时间久了就会出现这种情况。牙结石刺激： 牙菌斑慢慢钙化会形成牙结石，牙结石会持续刺激牙龈，让牙龈红肿、出血，而且很难通过日常刷牙清除，一般半年到一年最好去洗牙清除一次牙结石。
智齿冠周炎导致
智齿萌出不全： 很多人的智齿萌出空间不足，部分牙冠被牙龈覆盖，形成一个盲袋，食物残渣容易嵌塞在里面，细菌滋生就会引起牙肉肿。尤其是18 - 25岁左右长智齿的人群比较常见。抵抗力下降时发作： 当身体抵抗力下降，比如感冒、熬夜后，智齿冠周炎就容易发作，表现为牙龈红肿、疼痛，严重时还可能张口受限。
局部过敏反应引起
接触过敏物质： 比如使用了不合适的牙膏、漱口水，或者接触了某些过敏性食物，像海鲜等，可能会引起牙龈的过敏反应，出现牙肉肿的情况。如果换用不过敏的牙膏后症状能缓解，就需要考虑是过敏因素。假牙材质过敏： 戴假牙的人如果对假牙材质过敏，也会导致牙龈发炎肿胀，这时候需要更换合适材质的假牙。
全身性疾病影响
糖尿病： 糖尿病患者血糖控制不好时，口腔容易感染，牙龈容易发炎肿胀，而且伤口不容易愈合。这类患者血糖一般长期高于正常范围，比如空腹血糖超过7.0mmol/L等情况。血液系统疾病： 像白血病等血液系统疾病，也可能出现牙龈肿胀、出血等症状，同时还可能伴有贫血、发热等其他表现，需要通过血液检查来明确诊断。