退烧通常指的是退热，对于四个月宝宝退热而言，实际上并没有特别的小妙招。较为常见的有三种退热方法，分别是使用退热贴、用热毛巾擦拭以及服用退热药物来降温，不过这都需要先到正规医院进行检查判断后再实施。
一、退热贴：宝宝正常的腋下体温处于36℃到37.2℃之间，如果体温超过了37.3℃，那就可以使用退热贴，其能起到物理退热的作用。
二、热毛巾擦：通过用热毛巾反复擦拭腋窝、前胸、后背或者手心、脚心等部位，这样有利于带走宝宝体内的热气，从而达到物理降温的目的。
三、退热药物：当体温达到38.5℃以上时，还需要在医生的指导下服用退热药物进行治疗，比如布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚滴剂等药物。
宝宝在发热期间如果出现精神不振的情况，就一定要及时就医。
总之，当四个月宝宝出现发热情况时，要根据具体体温选择合适的退热方法，同时密切关注宝宝的精神状态，必要时及时就医。