胃和胰腺不舒服的区别主要有以下几个方面：
1.疼痛部位：胃痛通常发生在上腹部，可能会向左上腹部放射；而胰腺疼痛则主要位于上腹部，可能会向左肩背部放射。
2.疼痛性质：胃痛多为胀痛、隐痛或烧灼感；胰腺疼痛则可能较为剧烈，呈持续性或阵发性加剧。
3.伴随症状：胃痛常伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状；胰腺疾病可能会出现黄疸、发热、消瘦等表现。
4.诱因：胃痛与饮食关系密切，如饥饿、饱餐、饮酒或食用辛辣、刺激性食物等可能诱发；胰腺疾病则可能与胆道疾病、酗酒、暴饮暴食等有关。
5.检查：医生可能会建议进行胃镜、腹部超声、CT等检查，以明确病因。
需要注意的是，这些症状并不一定能明确区分胃和胰腺的问题，有时可能需要进一步的检查和诊断。如果出现胃部或胰腺不适，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，保持健康的生活方式，如规律饮食、避免过度饮酒和吸烟等，有助于预防胃部和胰腺疾病的发生。如果对自己的健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。