阴虚血热指的是身体阳盛阴液不足，热侵入血液致血液循环加速的病态。调理需依具体病因。其由负面情绪、不良饮食习惯、熬夜等引起。具体如下：
一、负面情绪：
1.阴虚内热患者常有心浮气躁、心烦易怒等情况，这是情绪影响身体且相互作用导致。患者要保持好心情，克服紧张、兴奋、抑郁、愤怒等不良情绪，以防肝郁化火、气滞伤阴。
2.要养成良好生活习惯，早睡早起，避免熬夜，因长期熬夜会伤肾阴而加重病情。
二、不良饮食习惯：
1.阴虚内热患者应少吃辛辣、刺激油腻性食物，饮食以清淡为主，多吃易消化食物。可多吃白芝麻、纯蜂蜜、乳制品、甘庶、淡水鱼等清淡食物，而葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣味食物要少吃。
2.同时要戒烟戒酒，多吃具有清热滋阴的食物，如冬瓜、西瓜、白菜、莴笋、芦荟等寒性食物，但不宜过量以免伤及脾胃致消化不良，还可口服中药汤剂全面调理。
三、熬夜：
1.阴虚内热和熬夜密切相关，严重时会诱发多种并发症。要重视睡眠，保证每天不少于8小时睡眠。
2.坚持体育锻炼以增强体质，但不宜做大量出汗运动，可选择打太极拳、散步等。
3.睡前可听音乐放松精神协助睡眠。
总之，对于阴虚血热，要从情绪、饮食、睡眠等多方面进行综合调理和改善，以缓解症状和促进身体恢复。