阴虚血热可以通过饮食和药物进行调理，以下是一些建议：
1.饮食调理：
百合：具有养阴润肺、清心安神的功效，适用于阴虚血热引起的失眠、心悸等症状。
枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于阴虚血热引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。
桑葚：具有滋阴补血、生津润肠的功效，适用于阴虚血热引起的头晕目眩、耳鸣、失眠多梦等症状。
鸭肉：具有滋阴清热、健脾益胃的功效，适用于阴虚血热引起的低热、盗汗、口干咽燥等症状。
甲鱼：具有滋阴潜阳、软坚散结的功效，适用于阴虚血热引起的潮热、盗汗、五心烦热等症状。
2.药物调理：
六味地黄丸：由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。
知柏地黄丸：由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻八味中药组成，具有滋阴降火的功效，适用于阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等症状。
大补阴丸：由熟地黄、龟板、黄柏、知母、猪脊髓组成，具有滋阴降火的功效，适用于阴虚火旺、潮热盗汗、咳嗽咯血、耳鸣遗精等症状。
需要注意的是，阴虚血热的调理需要根据个人体质和症状进行选择，建议在医生的指导下进行。同时，应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、情绪波动等，以利于身体的恢复。