对于牙疼的人，以下是一些适合的食谱：
1.薄荷粥：薄荷叶具有清热解毒、缓解牙痛的功效。将薄荷叶洗净，加入煮粥的水中，煮至粥熟即可。薄荷粥不仅可以缓解牙疼，还能清新口气。
2.香蕉盐：将香蕉去皮，涂抹上适量的盐，然后放入口中咀嚼。香蕉中含有钾元素，有助于缓解牙疼；盐具有杀菌作用。但要注意不要吞咽下去。
3.蛋花汤：鸡蛋富含蛋白质和营养物质，对身体有好处。将鸡蛋打散，加入热水中煮成蛋花汤，可作为流食食用，同时还能提供一定的营养。
4.蜜汁藕：将藕切成薄片，加入适量的蜂蜜，蒸熟后食用。藕具有清热生津、润肺止咳的作用，蜂蜜也有一定的止痛效果。
5.蔬菜汤：选择一些蔬菜，如胡萝卜、白菜、西红柿等，切成小块煮汤。蔬菜富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，同时也不会对牙齿造成刺激。
6.水果沙拉：将各种水果切成小块，如苹果、梨、草莓等，加入酸奶或沙拉酱拌匀。水果富含维生素C和纤维素，对口腔健康有益。
需要注意的是，牙疼可能是由多种原因引起的，如龋齿、牙龈炎等。在饮食方面的注意只能起到缓解症状的作用，并不能根治牙疼。如果牙疼严重或持续时间较长，建议及时就医，进行专业的治疗。此外，在饮食中应避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免加重牙疼。保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，也是预防牙疼的重要措施。