眼睛干涩疲惫的原因和解决方法如下：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、平板等电子设备，或者在阅读、写作、开车等情况下，眼睛长时间聚焦在近处，导致眼睛疲劳、干涩。
解决方法：每使用电子设备20分钟，向远处眺望20秒，让眼睛得到放松；保持室内光线充足，避免在昏暗的环境下用眼；保持正确的用眼姿势，眼睛与屏幕保持适当的距离。
2.环境因素：所处环境干燥、多风、有烟尘等，或者长时间处于空调环境下，导致眼睛水分蒸发过快，引起干涩、疲劳。
解决方法：保持室内空气湿润，可以使用加湿器；避免长时间处于空调环境下，定期通风换气；外出时佩戴太阳镜或帽子，减少眼部受到的刺激。
3.疾病因素：患有干眼症、结膜炎、角膜炎、糖尿病、高血压等疾病，也会导致眼睛干涩、疲劳。
解决方法：针对病因进行治疗，如干眼症可使用人工泪液滴眼，结膜炎、角膜炎可使用抗生素滴眼液滴眼，糖尿病、高血压需积极控制血糖、血压。
4.药物因素：长期使用某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药、降压药等，可能会导致眼睛干涩、疲劳。
解决方法：咨询医生，调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他因素：佩戴隐形眼镜、过敏、睡眠不足、营养不良等，也可能导致眼睛干涩、疲劳。
解决方法：避免佩戴隐形眼镜过夜；保持充足的睡眠，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物。
如果眼睛干涩、疲劳症状持续不缓解，或者伴有眼红、疼痛、视力下降等症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。