眼睛干涩、眼疲劳的原因及建议：1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、平板等电子设备，或长时间阅读、写作、开车等，会导致眼睛疲劳、干涩。建议每20-30分钟休息一下眼睛，向远处眺望或闭目休息5-10分钟
2.环境因素：干燥、多风、有烟尘等环境，会使眼睛表面的水分蒸发过快，导致眼睛干涩。建议在干燥环境中使用加湿器，保持空气湿润
3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，会导致眼睛干涩、疼痛、红肿等症状。建议及时就医，根据医生的建议进行治疗
4.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能会导致眼睛干涩。建议咨询医生，调整药物剂量或更换药物
5.全身性疾病：如糖尿病、甲状腺功能亢进等，可能会导致眼睛干涩、疲劳。建议及时就医，检查血糖、甲状腺功能等指标。6.缺乏维生素
A：维生素A是维持眼睛正常功能的重要营养素，缺乏维生素A会导致眼睛干涩、夜盲等症状。建议多吃胡萝卜、南瓜、鱼肝油等富含维生素A的食物
7.佩戴隐形眼镜：长时间佩戴隐形眼镜会导致眼睛缺氧、干燥，建议适当缩短佩戴时间，或选择透氧性好的隐形眼镜
8.年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的泪液分泌会减少，导致眼睛干涩、疲劳。建议保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食等。综上所述，眼睛干涩、眼疲劳的原因有很多，建议根据自己的情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。