眼睛疲惫干涩的原因主要有以下几点：1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、平板等电子设备，或者长时间阅读、写作、开车等，会导致眼睛疲劳干涩
2.环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘、有刺激性气体的环境中，或者长时间使用空调、暖气等，会导致眼睛干燥。3.缺乏维生素
A：维生素A是维持眼睛正常功能的重要营养素，如果缺乏维生素A，会导致眼睛干燥、夜盲症等
4.疾病因素：某些疾病，如干燥综合征、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，会导致眼睛干燥
5.药物因素：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药、降压药等，会导致眼睛干燥
6.年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的泪液分泌会减少，导致眼睛干燥
7.其他因素：佩戴隐形眼镜、眼部手术、眼部外伤等，也会导致眼睛干燥。针对眼睛疲惫干涩的问题，可以采取以下措施缓解：1.注意休息：避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下，向远处眺望或闭目养神
2.保持环境湿润：使用加湿器增加空气湿度，避免长时间处于干燥环境中。3.补充维生素
A：多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油等
4.治疗原发病：如果眼睛干燥是由其他疾病引起的，应积极治疗原发病。5.避免使用刺激性药物：如果正在使用可能导致眼睛干燥的药物，应咨询医生是否需要调整药物。6.佩戴合适的眼镜：如果有屈光不正，应佩戴合适的眼镜，避免过度调节
7.眼部按摩：用热毛巾敷眼或按摩眼周穴位，促进血液循环，缓解眼睛疲劳
8.使用人工泪液：如果眼睛干燥严重，可以使用人工泪液缓解症状。如果眼睛疲惫干涩症状严重，或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。