手上青筋暴起可能是以下原因导致的：
1.正常生理现象：手上青筋暴起可能是正常的生理现象，尤其在体力劳动、运动或握拳时更为明显。这是因为这些活动会增加手部肌肉的收缩，导致静脉回流受阻，青筋显现。此外，瘦长型的人皮肤较薄，也更容易看到手上的青筋。
2.静脉回流问题：手上青筋暴起也可能与静脉回流问题有关。例如，深静脉血栓形成、静脉炎、静脉曲张等疾病可能导致静脉阻塞或狭窄，影响血液回流，从而使手上的青筋更加明显。
3.其他因素：某些情况下，手上青筋暴起可能与其他因素有关，如怀孕、长期使用某些药物（如激素）、患有心脏或肺部疾病等。
需要注意的是，手上青筋暴起本身并不一定意味着存在严重的健康问题，但如果同时伴有其他症状，如疼痛、肿胀、皮肤变色等，或者青筋暴起的情况持续不缓解，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。
此外，保持健康的生活方式对于维护良好的血液循环和身体健康也非常重要。以下是一些建议：
1.适量运动：定期进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，可以增强心脏和血管的功能，促进血液循环。
2.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，有助于维持血管的健康。
3.避免长时间保持同一姿势：避免长时间站立或坐着不动，定期活动身体，促进血液循环。
4.控制体重：过重或肥胖会增加心脏和血管的负担，有助于保持健康的体重。
5.戒烟：吸烟会损害血管内皮细胞，增加心血管疾病的风险，应尽量戒烟。
总之，如果对手上青筋暴起的情况感到担忧或有其他疑虑，最好咨询医生的意见，以获得个性化的建议和指导。