根据你提供的信息，晚上出现胃胀痛难忍和反胃可能是由以下原因引起：
1.饮食问题：晚餐过饱、进食辛辣、油腻、刺激性食物或饮酒等都可能导致胃部不适。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，这些疾病在晚上可能会加重。
3.其他疾病：胆囊疾病、胰腺炎等也可能引起类似症状。
4.心理因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致胃部不适。
以下是一些缓解晚上胃胀痛难忍和反胃的方法：
1.调整饮食：晚餐应适量，避免过饱或过饥，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和饮酒。
2.注意休息：保持良好的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
3.放松心情：缓解压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式。
4.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，对于长期存在胃部不适的患者，建议定期进行胃镜检查，以排除胃部疾病的可能。