皮肤超级干燥可以通过日常护理和适当用药来改善。一般来说，每天保证摄入1500~2000毫升的水有助于缓解皮肤干燥，同时要注意正确的护肤方法。
日常护理方法
保湿护肤品选择： 应选用含有甘油、透明质酸等保湿成分的护肤品。比如含有5%~10%甘油的护肤品，能帮助皮肤锁住水分。选择面霜时，对于极干燥皮肤，可选用含油脂较多的厚重型面霜，能更好地滋润皮肤。洗澡注意事项： 洗澡水温不宜过高，建议控制在37~40℃。洗澡时间也不宜过长，5~10分钟较为合适。避免使用刺激性强的肥皂，可选择温和的沐浴露，洗完澡后3分钟内涂抹保湿乳液，能让皮肤更好地吸收水分。
饮食调整方面
多喝水多吃蔬果： 除了保证每天的饮水量，还要多吃富含维生素A和维生素E的食物。像胡萝卜，每100克胡萝卜中约含胡萝卜素8285微克，胡萝卜素在体内可转化为维生素A，能维持皮肤黏膜的完整性，有助于改善皮肤干燥。坚果中富含维生素E，每天吃10克左右的坚果，如杏仁，对皮肤保湿有帮助。避免辛辣刺激食物： 要减少食用辛辣、油炸等刺激性食物，这类食物容易导致体内水分流失，加重皮肤干燥。例如辣椒，吃多了会使身体燥热，加速皮肤水分蒸发。
特殊情况处理
环境湿度调节： 在干燥的季节或室内环境，可以使用加湿器来增加空气湿度。一般将室内湿度保持在40%~60%较为适宜。如果是居住在气候特别干燥地区的人，更要注意利用加湿器来改善皮肤周围的环境湿度。穿着材质选择： 穿着的衣物应选择棉质等柔软透气的材质。化纤材质的衣物容易产生静电，吸附灰尘，还可能刺激皮肤，加重干燥情况。所以要尽量选择纯棉的内衣、外套等，让皮肤接触更舒适的材质。