下巴肿了起来可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.感染：下巴周围的组织感染，如牙龈炎、扁桃体炎等，可能导致下巴肿胀。
2.过敏：对食物、药物或其他物质过敏可能引起过敏反应，导致下巴肿胀。
3.损伤：下巴受到外伤，如撞伤、咬伤等，可能导致肿胀。
4.口腔疾病：口腔溃疡、牙周炎等口腔疾病也可能引起下巴肿胀。
5.淋巴结肿大：下巴处的淋巴结肿大可能是身体对感染或其他疾病的反应。
6.内分泌问题：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退症，可能导致下巴肿胀。
7.其他原因：如肿瘤、血管问题等也可能引起下巴肿胀。
如果下巴肿胀严重、疼痛明显、伴有发热或其他不适症状，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定肿胀的原因，并给出相应的治疗建议。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.多喝水，有助于缓解肿胀。
3.避免用手触摸或挤压肿胀部位。
4.注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，对于长期存在或反复发作的下巴肿胀，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，如果肿胀伴有呼吸困难、吞咽困难等严重症状，应立即前往急诊就医。