睡眠浅、睡不好、多梦等症状归属中医不寐范畴，需依证型治疗，常见证型包括：肝火扰心证、痰火扰心证、心脾两虚证、心肾不交证、心胆气虚证。
一、肝火扰心证：患者会有多梦、急躁易怒、目赤口苦、便秘等诸多不适。治疗应遵循疏肝泻火、宁心安神原则，可用龙胆泻肝汤加减，龙胆泻肝汤能清泻肝胆实火、清利肝经湿热，从而改善症状。
二、痰火扰心证：患者表现为心烦、睡眠差、胸闷等。黄连温胆汤加减可清热化痰、安神和中，对这类患者较为适用。
三、心脾两虚证：患者可能出现不易入睡、睡眠浅、健忘、神疲乏力等状况。归脾汤可养血安神、健脾宁心，帮助缓解症状。
四、阴虚火旺证：患者会有腰膝酸软、多梦、失眠、五心烦热等症状。可选用六味地黄丸或黄连阿胶汤，它们能起到滋阴降火之效。
五、心胆气虚证：针对易惊醒、胆怯心悸的患者，可使用安神定志丸合酸枣仁汤来安神定志。
以上方剂均需在医生指导下使用，切不可自行服药。总之，对于睡眠问题的中医治疗，要准确辨证，合理选择方剂，以达到改善睡眠状况的目的。