睡眠浅、睡不好、多梦等属于不寐范畴，中医临床需依证型治疗，常见证型有肝火扰心证、痰火扰心证、心脾两虚证、心肾不交证、心胆气虚证。
一、肝火扰心证：患者会有多梦、急躁易怒、目赤口苦、便秘等诸多不适。治疗应遵循疏肝泻火、宁心安神原则，采用龙胆泻肝汤加减。龙胆泻肝汤有泻肝胆实火、清下焦湿热之效，能改善此类患者症状。
二、痰火扰心证：患者可见心烦、睡眠差、胸闷等情况。黄连温胆汤加减可用于治疗，起到清热化痰、安神和中的作用。黄连温胆汤可清热燥湿、理气化痰、和胃利胆，对缓解该证型症状有帮助。
三、心脾两虚证：患者或许会出现不易入睡、睡眠浅、健忘、神疲乏力等表现。可用归脾汤养血安神、健脾宁心。归脾汤能益气补血、健脾养心，可改善心脾两虚状况。
四、阴虚火旺证：患者可能出现腰膝酸软、多梦、失眠、五心烦热等症状。可选方六味地黄丸或黄连阿胶汤滋阴降火。六味地黄丸可滋阴补肾，黄连阿胶汤能滋阴降火安神，适用于此类患者。
五、心胆气虚证：对于易惊醒、胆怯心悸的患者，可用安神定志丸合酸枣仁汤治疗，以发挥安神定志作用。
总之，以上方剂需在医生指导下使用，不可自行服药。患者应及时就医，经专业诊断后进行针对性治疗，以改善睡眠状况。