关键点：脖子筋疼的治疗方法包括保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗，日常生活中要注意一些事项。
一、保守治疗：当脖子的筋疼是由颈椎病或肌肉劳损引起时，佩戴颈托进行制动休息是很重要的举措。这样能减少对颈部的刺激，从而有助于缓解症状。
二、物理治疗：
1.红外线照射：可以改善颈部的血液循环。
2.热敷：能够缓解颈部肌肉的紧张。
3.按摩：通过专业的手法放松颈部肌肉。
4.针灸：对疏通颈部经络有一定作用。这些物理治疗方法都有利于促进颈部血液循环，放松紧张的肌肉，进而减轻脖子筋疼的状况。
三、药物治疗：针对脖子筋疼，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。此类药物能促进炎症消退，从而有效缓解脖子筋疼的症状。
四、手术治疗：若是椎间盘退行性改变导致神经根或脊髓受到压迫，就需要通过手术去除退变的纤维环，以此来缓解脖子筋疼。
日常生活中要注意避免长时间保持同一姿势，加强颈部保暖，防止受凉。
总结概况提示：脖子筋疼的治疗方法多样，要根据具体情况选择合适的治疗方式，同时日常注意事项也不可忽视，这样才能更好地促进恢复。