龟头一碰就疼的原因可能包括龟头皮肤过于敏感、龟头炎、生殖器疱疹等。
一、龟头皮肤过于敏感：若存在包皮较长的情况，致使龟头不能暴露，就可能引发龟头敏感，进而容易出现触碰疼痛的症状。通常可通过实施包皮环切术，将过长的包皮切除，使龟头能够外露，以此逐渐缓解症状。
二、龟头炎：
1.细菌感染、外伤等因素均有可能诱发龟头炎，会有龟头红肿、疼痛、瘙痒等不适表现。
2.一般可遵循医嘱服用硫酸庆大霉素片、甲硝唑片等抗生素类药物进行医治。
三、生殖器疱疹：
1.单纯疱疹病毒感染可能会导致生殖器疱疹的出现，主要呈现出水疱，通常还伴有灼热感、疼痛、瘙痒等症状，男性多见于包皮、龟头等部位。
2.患者可按医嘱服用阿昔洛韦片、泛昔洛韦片等抗病毒药物进行治疗。
此外，该症状也可能是由包茎嵌顿、尿道结石等原因所引起。建议患者及时就医，明确病因后对症治疗。
总结：龟头一碰就疼可能由多种原因引起，包括龟头敏感、龟头炎、生殖器疱疹等，也可能有其他因素，患者应及时就医诊断，以便采取合适的治疗方法。