龟头一碰就疼，可能与龟头炎、包皮嵌顿、生殖器疱疹等原因有关。
龟头炎是龟头黏膜的炎症，可由细菌、真菌感染或局部刺激等引起。炎症会导致龟头红肿、疼痛，触碰时疼痛加剧。
包皮嵌顿是指包皮过长或包茎的患者，包皮强行上翻后未能及时复位，导致包皮卡在龟头冠状沟处，引起龟头血液循环障碍，进而出现疼痛、肿胀等症状。
生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的性传播疾病，主要表现为龟头、冠状沟等部位出现水疱、溃疡，伴有疼痛、瘙痒等症状。
此外，龟头外伤、过敏、尖锐湿疣等也可能导致龟头一碰就疼。
如果出现龟头一碰就疼的症状，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要注意保持龟头清洁卫生，避免摩擦和刺激，避免不洁性行为。