血虚通常是由多种因素造成的。比如，长期饮食不节，比如挑食、偏食，导致营养摄入不足，其中铁、维生素B12等营养物质缺乏就可能引发血虚，据相关统计，因饮食不均衡导致血虚的人群占一定比例。
一、先天因素
遗传基因影响： 如果家族中有血虚相关的遗传倾向，那么后代遗传血虚的概率会相对增加。比如某些遗传性的贫血疾病，就是由于基因缺陷导致造血功能等出现问题，从而引发血虚。母体因素： 孕妇在孕期如果自身血虚且没有得到良好的纠正，可能会影响胎儿的营养供应，导致胎儿先天体质较弱，出生后更容易出现血虚情况。
二、后天生活方式因素
过度劳累： 长期从事高强度的体力劳动或脑力劳动，会消耗大量的气血。例如一些长时间加班熬夜的上班族，长期睡眠不足，身体得不到充分休息，就会影响气血的生成与调养，进而引发血虚。一般来说，长期熬夜超过11点，连续超过1个月，就可能对气血产生明显影响。缺乏运动： 运动量过少会使身体的气血运行不畅，新陈代谢减缓，影响血液的生成和循环。像一些长期久坐不动的人，每天坐着的时间超过8小时，缺乏适当的运动锻炼，就容易出现血虚状况。情志不调： 长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中，会影响肝脏的疏泄功能，进而影响气血的生成与运行。比如长期处于高压工作环境中的人群，由于精神长期紧张，情志不舒，血虚的发生率相对较高。
三、疾病因素
慢性疾病消耗： 患有一些慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎等，会长期消耗人体的气血。以慢性肝炎为例，肝脏长期受到炎症侵害，影响肝脏的正常功能，进而影响气血的生成，经过较长时间就可能导致血虚。据临床统计，患有慢性疾病的人群中，约有一定比例存在血虚情况。失血过多： 外伤大出血、女性月经过多或长期慢性失血等情况，会使体内的血液大量流失，如果不能及时补充，就会引发血虚。比如女性月经过多，每次月经量超过80毫升，连续3个月经周期以上，就容易导致失血过多进而血虚。