身体气血虚的原因包括饮食不规律、经常熬夜、久病耗伤，对此建议及时采用八珍汤、当归补血汤等中药治疗，同时改变饮食习惯，用红枣、党参煲汤喝以补气血，需重视气血虚问题，通过调整饮食、生活习惯及中药治疗来恢复健康。
身体气血虚的原因主要有以下几点：
1.饮食不规律：饮食是人体获取营养和能量的重要来源。如果饮食不规律，如过度节食、挑食或饮食不均衡，可能导致身体无法获得足够的营养物质，从而影响气血的生成，造成气血虚。
2.经常熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和修复功能。过度耗伤气血，使得气血无法得到充分的补充和恢复，进而导致气血虚。
3.久病耗伤：患病时间较长，身体的正气会不断被消耗。正气不足，气血生化无源，就容易出现气血虚的情况。
对于气血虚的情况，建议及时采用中药治疗。八珍汤和当归补血汤是常用的治疗方剂。八珍汤具有益气补血的功效，适用于气血两虚证；当归补血汤则重在补气生血，可用于治疗劳倦内伤、气血虚等。
在饮食习惯方面，也需要做出改变。可以用红枣、党参煲汤喝，以起到补气血的作用。红枣具有补中益气、养血安神的功效；党参则能健脾益肺、养血生津。通过合理的饮食调理，有助于改善气血虚的状况。
总之，身体气血虚需要引起重视，通过调整饮食、生活习惯以及适当的中药治疗，来补充气血，恢复身体的健康状态。