每天喝醋既有好处也有坏处。好处包括：一、有助于调节人体酸碱平衡，刺激胃酸分泌，能增进食欲，缓解消化不良、食欲不振等症状；二、可以起到软化血管的作用，减少脑血管疾病发病几率；三、在一定程度上能促进人体对钙质的吸收，利于骨骼发育。坏处有：一、即使是健康人每天喝醋也可能引起恶心、胃痛、呕吐等症状，甚至诱发急性胃炎，而胃炎患者每天喝醋会加重胃病症状，不利于身体恢复；二、每天喝醋还可能导致牙齿受到腐蚀，影响牙齿健康。
因此，一般不建议每天喝醋，偶尔喝少量醋即可，避免出现不良反应。平时还应多吃一些蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、菠菜以及香蕉、柚子、猕猴桃等。
总结概况提示：喝醋要适度，了解其好处与坏处，根据自身情况合理选择，同时多吃蔬菜水果来保持健康。