下肢静脉曲张是静脉系统常见疾病，多见于长时间站立工作的人群，据统计，我国约有10%的成年人患有下肢静脉曲张。
病因是什么
下肢静脉曲张主要是因为静脉壁薄弱、静脉瓣膜功能不全以及静脉内压力增高导致的。比如先天性的静脉壁比较薄弱，就容易出现曲张；长时间站立，血液回流困难，静脉内压力升高，也会促使静脉曲张发生。另外，怀孕的女性由于盆腔内压力增高，影响下肢静脉回流，也容易患上下肢静脉曲张。
有哪些常见表现
初期症状：早期可能只是下肢出现酸胀、乏力感，尤其在长时间站立后更为明显，部分人小腿部位可见静脉轻度迂曲扩张。中期症状：随着病情进展，曲张静脉会逐渐明显，呈蚯蚓状或团块状突出于皮肤表面，小腿皮肤可能会出现色素沉着，颜色呈褐色。晚期症状：到了晚期，可能会出现皮肤营养性改变，比如皮肤瘙痒、脱屑，甚至形成溃疡，而且溃疡不容易愈合，还可能伴有出血等情况。
如何预防与缓解
生活方式调整：避免长时间站立或久坐，每隔一段时间要活动一下下肢，促进血液回流。可以进行适当的体育锻炼，像散步、慢跑、游泳等，有助于增强下肢静脉壁的弹性。休息时可抬高下肢，高于心脏水平，促进血液回流，一般抬高15 - 30度左右比较合适。穿着医用弹力袜：医用弹力袜可以通过外部压力帮助促进静脉回流，减轻下肢静脉的压力。一般建议在早晨起床后，穿戴好弹力袜再下床活动。选择弹力袜时要注意尺寸合适，压力梯度合理。控制体重：过重会增加下肢静脉的负担，所以要保持合理体重，通过健康饮食和运动来控制体重，避免体重超标加重病情。