便秘是指排便次数减少，每周少于3次，同时伴有排便困难、粪便干结等症状。一般来说，正常人每天排便1-2次或1-2天排便1次，而便秘患者排便频率明显低于这个标准。
排便频率方面的症状
排便次数减少： 正常情况下，大部分人每天会有1-2次排便，但便秘患者每周排便次数往往少于3次，有的可能数天才排便一次。比如有些人原本每天都排便，突然连续3天以上没有排便，就需要警惕便秘的可能。排便困难： 便秘患者在排便时会感觉费力，需要花费很大力气才能排出粪便。有的人排便时间明显延长，可能每次排便都要花费十几分钟甚至更长时间。比如原本几分钟就能解决的排便，现在需要长时间挣扎才能完成。
粪便性状相关症状
粪便干结： 便秘时排出的粪便通常干结、坚硬，像羊粪蛋一样，一颗颗硬邦邦的。这是因为粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致粪便变得干燥坚硬。粪便量少： 由于排便不畅，每次排出的粪便量也会减少，不像正常排便时量比较充足。
伴随的身体不适症状
腹部不适： 很多便秘患者会出现腹部胀满、疼痛等不适感觉。比如下腹部可能有胀满感，有时候还会伴有隐隐的疼痛，尤其是在有便意却无法顺利排便的时候，这种腹部不适会更加明显。食欲不振： 因为肠道蠕动减慢，消化功能受到影响，便秘患者可能会出现食欲不振的情况，感觉吃不下东西，对食物的兴趣降低。精神状态受影响： 长期便秘还可能会影响人的精神状态，导致焦虑、烦躁等情绪出现。比如有些人因为长期便秘，心情变得比较低落，容易发脾气，睡眠也可能受到干扰，出现失眠等问题。