寻常型银屑病者应注意以下事项：适当增减衣物、合理饮食、规律作息、适当运动、保持乐观、皮肤防护、坚持用药。
一、适当增减衣物：季节变化时，寻常型银屑病患者容易因感染而导致病情加重。所以要根据天气变化及时适当增减衣物，同时注意室内开窗通风，以减少不良刺激。比如在寒冷的天气要增添保暖衣物，避免受寒；在炎热季节则要选择透气轻薄的衣物，防止过热出汗引发感染。
二、合理饮食：1.在保证营养充足的前提下，饮食应保持清淡，避免辛辣、生冷、油腻、高盐、高糖的食物，也要避免容易致敏的食物，如海鲜、辣椒、大虾、芒果、榴莲等。2.可适当多吃富含蛋白质、维生素、钙质的食物，像牛奶、牛肉、苹果、西红柿等。3.还需做到规律饮食，不可暴饮暴食，要养成良好的饮食习惯。
三、规律作息：建议养成良好的作息习惯，保持早睡早起，确保每天有八小时的充足睡眠，避免过度劳累。规律的作息有助于维持身体机能的正常运转，对病情稳定有积极作用。
四、适当运动：鼓励寻常型银屑病患者根据自身实际情况，适当进行瑜伽、太极拳等体育锻炼，这有利于增强自身体质。运动可以促进血液循环和新陈代谢，提升身体的抵抗力。
五、保持乐观：焦虑、紧张、应激等不良情绪可能导致病情加重，而寻常型银屑病又可能引发抑郁、自卑等不良心理。所以应由专业医生进行心理疏导，患者自身也要努力保持轻松、乐观的心态，增强战胜疾病的信心。要学会调整情绪，积极面对生活和疾病。
六、皮肤防护：寻常型银屑病者常有皮肤瘙痒、脱屑等症状。(1)需注意避免搔抓皮肤，以防抓破引发感染，可以使用保湿的化妆品来保持皮肤湿润。(2)洗澡时切勿反复搓洗患处，避免使用过热过烫的水清洗。(3)尽量选择宽松、柔软的棉质衣物，预防割伤、擦伤、咬伤、晒伤等情况的发生。良好的皮肤防护有助于减轻症状和避免病情恶化。
七、坚持用药：对于寻常型银屑病的患者，必须严格遵医嘱用药，不可自行增减药物剂量，也不能擅自停药，否则可能导致病情反复或加重。只有坚持正确用药，才能更好地控制病情。
总之，寻常型银屑病患者需要综合采取以上各种治疗措施，以促进皮肤状态改善，减轻不适症状，提高生活质量。