身上出现类似蚊子包且伴有瘙痒，通常表明是荨麻疹。荨麻疹主要的应对方式包括祛除诱因、实施药物治疗以及进行饮食治疗。
一、祛除诱因：
荨麻疹属于过敏性皮肤病，所以要积极探寻引发荨麻疹的病因，在解除诱发因素后再进行药物治疗。常见的诱因涵盖日光、灰尘、螨虫等。
二、药物治疗：
1.荨麻疹的药物治疗主要包含抗组胺药物与糖皮质激素的联合运用。常用的抗组胺药物有氯雷他定、西替利嗪、盐酸左西替利嗪片等。
2.临床常用的糖皮质激素包括地塞米松、氢化可的松等。
三、饮食治疗：
1.荨麻疹患者在饮食治疗方面，主要是减少油腻及辛辣刺激性食物的摄取，比如鱼、虾、猪油、大蒜等。
2.同时要多食用牛奶、鸡肉等富含蛋白质的食物来增强自身免疫力。
3.此外要多吃新鲜的蔬菜和水果，以促进伤口愈合。
总之，当出现荨麻疹时，要通过多种方式来进行综合应对，以缓解症状和促进恢复。