尿蛋白一个加号意味着尿液里的蛋白含量增多，其引发原因可能有剧烈运动、肾炎、肾病综合征等，需依据实际状况对症处理，具体如下：
一、剧烈运动：运动可能致使尿液中微量白蛋白上升，若患者进行了剧烈运动，就可能出现一过性蛋白尿，从而导致尿蛋白呈阳性。在此种情况下属于正常生理现象，无需特殊治疗，通常在患者适当休息后可得到改善。
二、肾炎：
1.细菌感染肾脏、长期吸烟等都可能诱发肾炎，会有血尿、蛋白尿、少尿等表现，进而使尿液中蛋白含量增加，呈现尿蛋白阳性。
2.患者应戒烟忌酒，平时可适当多食用清淡利尿的食物，比如西瓜、冬瓜等，同时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等药物进行治疗。
三、肾病综合征：
1.接触肾毒性物质可能引发肾病综合征，会出现尿中泡沫增多、水肿、尿量减少、腹胀等症状，由于该疾病会导致血浆内大量蛋白质从尿液中丢失，所以会有上述情况。
2.患者平时要注意多加休息，多喝水，避免接触肾毒性物质，还可在医生指导下使用泼尼松龙片、苯丁酸氮芥片等药物进行治疗。
此外，过敏性紫癜等原因也可能导致这种现象，患者应注意遵医嘱进行辨证治疗。
总结提示：尿蛋白一个加号的出现可能是多种情况引起，要根据具体病因采取相应的措施进行改善和治疗。