一、正常体温范围
三个月宝宝的正常体温范围一般采用直肠温度（核心温度）来衡量，正常范围约为36.5℃-37.5℃；口腔温度正常范围约为36.2℃-37.3℃；腋下温度正常范围相对较宽，约为36℃-37℃。这是因为不同测量部位的生理结构和散热情况有所差异，直肠温度最能反映宝宝体内的真实核心温度情况。
二、影响体温的因素
（一）年龄因素
三个月宝宝体温调节中枢尚未发育完善，相比成人更易受外界因素影响。比如，宝宝活动量增加时，身体产热会增多，可能导致体温略有升高；而睡眠时活动减少，产热减少，体温可能会相对略低，但一般仍在正常范围内波动。
（二）环境因素
环境温度对三个月宝宝体温影响较大。若所处环境温度过高，如室温超过25℃且宝宝包裹过严，会影响身体散热，导致体温升高；若环境温度过低，宝宝散热过多，体温可能会偏低，但通常也会在上述正常范围的波动区间内。例如，在炎热夏季，室内未开空调，宝宝穿着过多过厚，就可能出现体温轻度上升情况；而在寒冷冬季，保暖措施不当，宝宝体温可能会有小幅度下降，但一般不会偏离正常范围太多。
（三）饮食因素
宝宝进食后，胃肠道消化食物会产生一定热量，可能使体温短时间内略有升高，一般升高幅度较小，不超过0.5℃，这属于正常的生理现象，随后体温会逐渐恢复到正常范围。
三、体温异常情况及应对
（一）体温升高
1.低热：体温在37.5℃-38℃之间时，首先要考虑适当减少宝宝的衣物和包裹，保持室内通风良好，让宝宝处于凉爽舒适的环境中，同时可以给宝宝适当多喂些温开水，通过增加散热和补充水分来帮助体温下降。
2.中热：体温在38℃-39℃之间时，除了上述物理降温措施外，要密切监测体温变化，每半小时左右测量一次体温。此时要注意宝宝的精神状态，如果宝宝精神状态尚可，仍可以继续采取物理降温，如用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，帮助散热。但如果宝宝出现精神萎靡、哭闹不止等异常情况，需及时就医。
3.高热：体温超过39℃时，要格外谨慎处理。首先还是要进行物理降温，同时要避免给宝宝穿着过多过厚，及时更换被汗液浸湿的衣物。但仅靠物理降温可能效果有限，需及时送往医院就诊，在医生的指导下进行进一步的评估和处理，因为高热可能会引起宝宝惊厥等不良后果，所以必须及时寻求医疗帮助。
（二）体温降低
当三个月宝宝体温低于36℃时，多考虑是环境温度过低、保暖不足等原因引起。此时要及时增加保暖措施，比如给宝宝添加衣物、盖厚一些的被子等，同时可以让宝宝适当多喝些温水，促进血液循环，帮助体温回升。如果采取保暖措施后体温仍未回升或伴有其他异常表现，如皮肤苍白、呼吸急促等，也要及时就医检查，排查是否存在其他健康问题。
总之，对于三个月宝宝的体温情况要密切关注，了解正常体温范围及影响体温的各种因素，当出现体温异常时能及时、正确地采取相应措施，以确保宝宝的健康。同时，要遵循儿科安全护理原则，以宝宝的舒适度为首要考虑，优先采用非药物的方式来应对体温的小幅度波动等情况，避免不恰当的处理对宝宝造成不良影响。