关键点：便秘好几天不排便可采取以下方法改善，包括补充粗纤维、多喝水、按摩腹部、药物治疗。
一、补充粗纤维：便秘患者可多进食富含粗纤维的食物，如菠菜、香蕉、梨、粗杂粮等。这些食物能为肠道补充粗纤维，可增大粪便体积，同时加快胃肠蠕动，从而起到润肠通便的作用。比如菠菜含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动；香蕉富含果胶，有助于软化大便。
二、多喝水：要保证充足的水分摄入，每天饮水量达到2000毫升以上。并且坚持早晚喝蜂蜜水，这样能使肠道中的水分增加，促进大便软化，进而缓解便秘。
三、按摩腹部：便秘者可沿顺时针方向对腹部进行按摩。通过按摩能促进肠道蠕动，让排便变得更加顺畅。(1)具体做法是用手在腹部轻轻按揉。
四、药物治疗：当便秘特别严重，上述措施效果不理想时，可考虑药物治疗。如口服乳果糖口服液、番泻叶颗粒、新复方芦荟胶囊等药物，这些药物有清肝泻热、润肠通便的功效；还可局部应用开塞露、甘油灌肠剂等，起到润滑肠道、刺激排便的作用。但具体如何用药一定要严格遵医嘱，不可自行盲目用药。(1)乳果糖口服液能调节结肠的生理节律。(2)番泻叶颗粒可刺激肠道蠕动。(3)新复方芦荟胶囊有润肠通便作用。
总结概况提示：对于便秘多天不排便的情况，可通过多种方法来改善，要根据具体情况选择合适的方法，必要时应在医生指导下用药。