双手痛的原因可能有以下几点：
1.关节炎：关节炎是导致双手痛的常见原因之一。关节炎可以分为多种类型，如骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等。这些疾病会导致关节炎症和损伤，从而引起疼痛、肿胀和僵硬。
2.腱鞘炎：腱鞘炎是由于腱鞘的炎症和损伤引起的。腱鞘是包裹在肌腱周围的鞘状结构，它的炎症和损伤会导致肌腱滑动不畅，从而引起疼痛和手部功能障碍。
3.手部肌肉劳损：过度使用手部肌肉或重复性动作可能导致手部肌肉劳损。这种情况通常会引起手部肌肉疼痛和无力。
4.神经病变：神经病变也可能导致双手痛。例如，糖尿病、颈椎病等疾病可能损伤周围神经，引起手部麻木、疼痛等症状。
5.外伤：手部受到外伤，如扭伤、骨折、脱位等，可能导致手部疼痛和肿胀。
6.其他原因：其他可能导致双手痛的原因包括感染、肿瘤、自身免疫性疾病等。
如果您的双手痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据您的具体情况安排进一步的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，您可以采取以下措施来缓解双手痛：
1.休息手部：避免过度使用手部，尤其是重复性动作。给手部足够的休息时间。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在手部，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩手部：轻轻按摩手部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.保持手部正确姿势：避免手部过度伸展或弯曲，保持手部自然的姿势。
5.佩戴合适的手套：在进行重复性动作或需要手部用力的活动时，佩戴合适的手套，以减轻手部压力。
需要注意的是，以上措施只能缓解疼痛，不能根治病因。如果您的双手痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。