双手疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.关节炎：关节炎是导致双手疼痛的常见原因之一。关节炎可以影响手指、手腕和手掌的关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。常见的关节炎类型包括类风湿关节炎、骨关节炎等。
治疗方法：治疗方法取决于关节炎的类型和严重程度。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、免疫抑制剂等）、物理治疗、手术治疗等。
药物推荐：扶他林、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等。
2.腱鞘炎：腱鞘炎是由于腱鞘的炎症引起的。腱鞘是包裹在肌腱周围的鞘状结构，它可以减少肌腱与骨头之间的摩擦。当腱鞘受到过度使用、受伤或感染时，就会发生腱鞘炎，导致疼痛和肿胀。
治疗方法：治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药等）、腱鞘内注射类固醇等。如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。
药物推荐：布洛芬、对乙酰氨基酚等。
3.手部肌肉劳损：过度使用手部肌肉或重复性动作，如长时间使用电脑、手机或进行手工劳动，可能导致手部肌肉劳损，引起疼痛。
治疗方法：休息手部，避免过度使用。进行手部伸展运动和放松练习。可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
4.神经病变：神经病变，如腕管综合征、肘管综合征等，可能导致手部疼痛、麻木和无力。
治疗方法：治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如神经营养药、镇痛药等）、注射治疗（如皮质类固醇注射）或手术治疗，具体取决于病情的严重程度。
5.手部骨折或损伤：手部骨折、扭伤或其他损伤也可能导致疼痛。
治疗方法：如果怀疑有手部骨折或损伤，应尽快就医，进行X光或其他影像学检查以确诊。治疗方法包括固定、手术治疗等。
6.其他原因：其他可能导致双手疼痛的原因包括感染、自身免疫性疾病、系统性疾病等。
如果双手疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如手指麻木、无力、肿胀等，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。同时，保持良好的手部姿势、避免过度使用手部、注意手部保暖等也有助于预防双手疼痛的发生。