精子活力低的治疗方法需根据具体病因来定。一般来说，可通过生活方式调整、药物治疗以及手术治疗等方式改善。
生活方式调整方面
饮食调整： 要保证营养均衡，多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，像瘦肉、海鲜、坚果等。比如锌元素有助于维持精子的正常结构和功能，成年男性每天从饮食中获取锌的合适量需维持在一定范围，而通过多吃上述食物可补充。同时，要避免吃辛辣、油腻、高糖的食物，这些食物可能会影响精子的生成和活力。规律作息： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠。长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响精子的产生和活力。建议晚上11点前上床睡觉，让身体得到充分休息。另外，要避免长时间久坐，每隔1~2小时就起身活动一下，促进血液循环，有利于生殖系统的健康。
药物治疗情况
抗氧化药物： 可以使用辅酶Q10等抗氧化药物。辅酶Q10能够清除体内的自由基，减少氧化应激对精子的损伤，从而有助于提高精子活力。它可以参与细胞的能量代谢，为精子的活动提供能量支持。改善微循环药物： 像胰激肽原酶等药物。这类药物可以改善生殖系统的微循环，保证精子获得充足的营养供应和氧气，促进精子的正常发育和活动。胰激肽原酶能使激肽原分解为激肽，扩张血管，增加局部血流量。
手术治疗情形
精索静脉曲张手术： 如果精子活力低是由精索静脉曲张引起的，且病情较为严重，可能需要进行手术治疗。精索静脉曲张会导致阴囊内温度升高，影响精子的生成和活力。手术可以修复曲张的静脉，改善阴囊内的环境，一般术后经过一段时间的恢复，精子活力可能会有所提升。不过，手术效果因个体差异有所不同，部分患者术后精子活力能得到明显改善，但也有部分患者效果不太理想。