精子活力低可以通过多种方式治疗，一般来说，可通过生活方式调整、药物治疗以及手术治疗等方法改善。比如一些患者通过调整生活方式，3个月左右精子活力可能会有所提升。
生活方式调整很关键
作息规律： 每天保证7~8小时的充足睡眠，长期熬夜会影响精子的生成和活力，尽量避免晚上12点后还不休息。适度运动： 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像慢跑、游泳等，运动可以改善身体的血液循环，有助于提高精子活力，但要注意避免长时间高温环境，比如不要泡温泉时间过长、不要久坐桑拿等。
药物辅助治疗
抗氧化药物： 常见的有左卡尼汀，它可以为精子提供能量，改善精子的能量代谢，从而提升精子活力，一般需要连续服用几个月。激素类药物： 如果是因为体内激素水平异常导致的精子活力低，比如睾酮水平低，可以在医生评估下使用相关激素类药物进行调节，但这类药物使用需要严格遵循医嘱，因为激素使用不当可能会有副作用。
治疗基础疾病
生殖系统炎症： 如果是由附睾炎、前列腺炎等生殖系统炎症引起的精子活力低，需要积极治疗炎症。比如前列腺炎患者，要根据具体的病菌感染情况，使用相应的抗生素进行抗炎治疗，一般炎症得到控制后，精子活力可能会有所改善。精索静脉曲张： 对于精索静脉曲张导致的精子活力低，轻中度的可以通过穿戴阴囊托带等方式缓解，而重度的可能需要进行手术治疗，如腹腔镜下精索静脉高位结扎术等，手术后部分患者精子活力会得到提高。